​夫妻分床睡好不好？专家：确实有3大好处，但有1种情况下不建议

夫妻分床睡好不好？专家：确实有3大好处，但有1种情况下不建议

最近看到一个故事，说是年轻的孕妈刚生产完在家坐月子，由于老公白天要上班，孕妈晚上得照顾宝宝，晚上总是要起来喂奶哄睡，所以夫妻二人分开睡觉。但孕妈坚持一段时间后觉得太累了，想要老公帮忙分担，却被长辈说太矫情，以前他们都是分床睡的，老了之后更是分床睡一点问题都没有。

先不说由于怀孕生子这种特殊情况，但夫妻分床睡到底好不好呢？

●夫妻分床睡早已不是个例

对于结婚没有多久的夫妻，那可能觉得分床睡的婚姻和没结婚没什么区别了，夫妻之间同床共枕不是很正常吗？像有的夫妻自从结婚就一直同房睡觉，很少分开。

但也有由于各种各样的原因，很多夫妻都是过着分床睡的生活，觉着都是夫妻了没必要整天腻在一起了，有的甚至因此“自觉”地停止了夫妻生活。

比如像有人因为拌嘴暂时分床睡，有人感觉工作生活压力太大，想要独处空间所以分床；也有人由于妻子刚生产结束，怕睡在一起打扰彼此；有人会觉得年龄太大睡在一起，过夫妻生活是一件很不“正经”的事情；还有人由于另一半打呼噜，而自己有神经衰弱而分床，久而久之枕边人变成了同居室友。

●那夫妻分床睡到底好不好呢？其实还是有几点好处的

1、为感情增加佐料，俗话说：距离产生美，适当地分床睡有时会更能增添夫妻情趣，保持新鲜感。对于年轻夫妻来说可能是小别胜新婚，更能拉近夫妻双方对彼此的欲望。

2、保证良好的睡眠质量。充足高质量的睡眠对人体是非常有益的，如果当伴侣其中一方存在一定睡眠障碍，比如对方睡觉打呼噜、磨牙、爱说梦话、睡觉睡得晚就非常容易影响另一半，这时候选择分床睡对双方都是有益的。

3、特殊情况下分床睡有利于夫妻双方的健康。比如女性的一个妊娠期和哺乳期都需要得到良好的睡眠，而有时伴侣如果比较大大咧咧、睡姿不太好很容易影响妻子；其次当夫妻双方中有一人患有传染性疾病时，为了彼此健康分床睡就很有必要。

除了以上几点，还想提到一点，有心理学家认为，如果夫妻长期分床睡会给原本就需要共同经营的婚姻增加许多额外的风险。距离虽然产生美，但也要注意不要因此疏远彼此，分床睡并不代表“分心”。其次分床睡可能影响夫妻同房生活频率，不要忘了和谐的夫妻生活既是情感的调和添加剂，也是有利于身心健康的。

●分床虽好，但像有1种情况就不适合分床睡

其实很多朋友可以看看自己家里，特别是爷爷奶奶辈很多是分床睡，老年人由于年龄增加，晚上睡眠也减少，睡得很浅也容易醒，特别是有时还要夜起上厕所，为了彼此能睡好，他们多人会选择和老伴分床睡。

但不能忽视的是，人在上了年纪之后身体多多少少都有些“毛病”，安静舒适的夜晚有时也会变得不那么安全，所以枕边人就变得尤其重要，所以如果夫妻有一方患有疾病或者行动不适，建议还是不分床为好，如果真的突发意外可以及时察觉，另外也可以更方便地照看对方。

看到这里的伙伴可能想问了到底要不要分床睡呢，其实大家也可以看出来分床睡有利有弊，所以具体情况还是因人而异，要不要分床睡是两个人的事，亲密的婚姻关系也并不是可以用简单的“分床”来衡量的，最重要的还是夫妻之间相互理解，相互沟通协商，让爱情持续保温保鲜！

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